女孩子身体发育是一个渐进的过程。当她们的身体功能逐渐成熟时，她们会开始月经。每个女孩子月经来潮的时间不尽相同，有些较早，有些较晚。如果月经来潮的时间较晚或较早，家长们都会感到担忧。那么，10岁女孩来月经是否正常呢？

事实上，10岁女孩来月经并不算性早熟的范畴。青春期通常发生在12岁左右，但现在的孩子已经提前到10岁，所以10岁来月经也属于正常情况。女性性早熟是指在10岁左右开始月经，并伴随着乳房发育、阴毛长出、腋毛出现以及身高和体重的变化。

在青春期，孩子的身高增长较快，因此家长需要关注孩子的营养摄入，保证摄入均衡的营养。家长可以为孩子提供蔬菜、水果、瘦肉、奶类等食物，同时要让孩子多休息。此外，家长还需要教育孩子正确使用卫生巾的方法，并教导孩子如何保持阴部清洁。

当孩子来月经时，家长应多关心孩子的情绪，确保孩子能够正确面对这个过程。家长还需教导孩子如何正确处理月经期间的身体不适，例如保持卫生、避免感冒等。此外，家长要确保孩子了解月经对身体发育的影响，并鼓励孩子保持良好的心态。