桥本甲状腺炎是一种慢性甲状腺炎，通常由于自身免疫下降、遗传或身体运动受阻等因素引起。尽管桥本甲状腺炎本身不严重，但遵循医嘱并结合生活调理有助于病情好转。

桥本甲状腺炎的成因包括：

1. 自身免疫：日常生活作息不规律、辐射、食用过多含碘食物、细菌感染、身体激素不稳定、内分泌紊乱等因素导致自身免疫力下降。 2. 遗传：桥本甲状腺炎症为家族性遗传病，遗传几率较大。 3. 身体运动：身体血液含氧量不足、代谢缓慢。

桥本甲状腺炎的改善方法包括：

1. 生活调理：平时多锻炼身体、保持良好的作息、少吃含碘食物、多喝热水，以增强体质、提高自身免疫力。部分症状较轻的患者可自行痊愈。 2. 药物治疗：在医生建议下，可服用丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑等药物以缓解相关症状。 3. 睡眠质量：改善睡眠，让身体机能得到均衡。